Podcast
No B-S Body Podcast wird präsentiert von Sjard Roscher und ist der Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen.
Neueste Podcast-Folgen:
Bauchfett verlieren: Die unbequeme Wahrheit, die dir niemand sagt
Du willst Bauchfett verlieren, aber nichts funktioniert? Erfahre, warum dein Körper blockiert und welche Fehler fast jeder beim Abnehmen macht.
Alle 36 Stunden trainieren? Das theoretische Maximum für Muskelaufbau
Das theoretische Maximum für Muskelaufbau: Warum mehr Training oft bremst, wie Frequenz wirklich wirkt und was du für maximalen Muskelaufbau...
Die Creatin-Revolution: Neue Studien, neue Dosierungen, neue Effekte
Die Creatin-Revolution: Warum höhere Dosierungen oft bessere Leistung, mehr Fokus und weniger Müdigkeit bringen – und wie du sie sicher...
High Frequency, Low Volume & Co.: Die 5 Prinzipien, die alles verändert haben
Entdecke, wie High Frequency, Low Volume deinen Muskelaufbau transformiert – vermeide typische Trainingsfehler und setze endlich effektivere Reize.
Vergiss alles über Grundübungen – so explodiert dein Muskelaufbau wirklich
Vergiss alles über Grundübungen – erfahre, warum Kniebeugen, Bankdrücken & Kreuzheben deinen Muskelaufbau bremsen und welche smarteren Alternativen wirklich wirken.
Die 10 Fitness-Regeln, die wirklich funktionieren – laut Wissenschaft!
Entdecke die 10 Fitness Regeln für nachhaltige Ergebnisse – ohne Extremdiäten oder endloses Training. Kleine Änderungen, großer Effekt!
OK/UK richtig trainieren: Der Split, der dich endlich wachsen lässt
Entdecke das effektivste OK UK Training: Vermeide den größten Fehler, trainiere smarter und erreiche maximalen Muskelaufbau nach Wissenschaft.
Muskelaufbau neu gedacht: Die Wahrheit über den idealen Split
Die Wahrheit über den idealen Split: Finde heraus, warum du keine Fortschritte machst – und wie du dein Training endlich...
Muskelverlust nach 2 Tagen?! Die schockierende Wahrheit über die 48h-Regel
Muskelverlust nach 2 Tagen? Erfahre die Wahrheit hinter der 48h-Regel – warum dein Körper so schnell abbaut und wie du...
Supp's, passend für Deine Ambitionen
