Podcast

Abnehmen einfach gemacht: Mit einer einfachen Regel, die Du sofort umsetzen kannst, wird Fettabbau zum Autopilot - ohne Willenskraft!

Entdecke den perfekten Wiederholungsbereich für maximalen Muskelaufbau, vermeide Fehler und optimiere dein Training – effizient, sicher und zeitsparend!

Der Weg auf die Bühne: Einblicke in Natural-Bodybuilding, die Höhen, Tiefen und ob sich der Preis für eine außergewöhnliche Form...

Trainierst du falsch? Vermeide typische Bro Split Fehler und erfahre in der neusten Episode, wie du mit smarteren Ansätzen deinen...

Veganen Muskelaufbau meistern: Ernährungsprofi Simon Goedecke erklärt, welche pflanzlichen Proteine ideal sind und wie Du Nährstofffallen vermeidest!

Macht Krafttraining dumm? In der neuen Podcast-Episode räumen wir mit Mythen auf und zeigen, wie Krafttraining wirklich auf die mentale...

Früher Sterben durch Krafttraining? In dieser Episode klären wir, ob Krafttraining die Lebensdauer verlängert oder verkürzt – inklusive neuester Studien!

Ich weiß nicht genau, wie ich das heutige Thema einleiten soll oder was die besten Worte sind, all das zu...

Das Setzen unrealistischer Ziele kann deine Fitness-Ziele ruinieren und oft zu Enttäuschung führen. Erfahre, wie du nachhaltige Erfolge erzielen kannst.