Neueste Podcast-Folgen:
Wie viel Du isst, ist wichtiger, als was Du isst
Wie viel du isst, ist entscheidender als was: Statt Lebensmittel zu verteufeln, hilft Wissen und Maßhalten, um fit, schlank und...
Wieso du trotz Kaloriendefizit zunimmst – Die fatalen 5 Fehler!
Erfahre, warum du trotz Kaloriendefizit zunimmst und wie du 5 häufige Fehler vermeidest, um nachhaltig Fett zu verlieren – ohne...
Kaloriendefizit - 5 Anzeichen, dass Du zu wenig isst!
Kaloriendefizit ist wichtig, aber ZU WENIG essen sabotiert deinen Erfolg. Erfahre 5 Anzeichen, dass du mehr essen solltest. Viel Spaß...
Geräte gegen Freihantel: Was dein Muskelwachstum wirklich boostet
Geräte oder Freihantel? Wir klären Mythen, Fakten und Studien, damit du die beste Wahl für effektiven Muskelaufbau triffst. Viel Spaß...
Weihnachten schlank überstehen (5 Tipps)
Schlank durch Weihnachten: Erfahre in dieser Episode 5 erprobte Fitnessstrategien, die dir helfen, die Feiertage leicht und gesund zu genießen!
Scam oder Science? Was steckt wirklich in AG1?
Scam oder Science? Wir analysieren AG1 kritisch und klären, ob das 100 € Pulver wirklich hält, was es verspricht –...
Die 4x4 Regel zum Fettverlust (Abnehmen einfach gemacht)
Abnehmen einfach gemacht: Mit einer einfachen Regel, die Du sofort umsetzen kannst, wird Fettabbau zum Autopilot - ohne Willenskraft!
Mythos oder Wahrheit: Gibt es den perfekten Wiederholungsbereich?
Entdecke den perfekten Wiederholungsbereich für maximalen Muskelaufbau, vermeide Fehler und optimiere dein Training – effizient, sicher und zeitsparend!
Der Weg auf die Bühne Pt. 5
Der Weg auf die Bühne: Einblicke in Natural-Bodybuilding, die Höhen, Tiefen und ob sich der Preis für eine außergewöhnliche Form...