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Yogurette Taler

Yogurette Taler sind eine hervorragende Alternative, um Kalorien zu sparen. 8 Schokoriegel schlagen mit 571 kcal schon ganz schön ins Gewicht. Je nachdem, wie du dieses Rezept gestaltest, kommst du mit einem großen Taler ( ich habe 5 Taler aus den Mengenangaben bekommen) gerade mal auf 280 Kcal und 14g Protein. Du kannst dir die Taler natürlich auch viel kleiner auf das Blech setzen, das Entscheidende ist, dass dieses Rezept eine gesunde und proteinreiche Alternative zur herkömmlichen Schokolade ist. Mit unserem leckeren Tasty Erdbeere weiße Schokolade hast du das volle Geschmackserlebnis, bei geringer Kalorienanzahl Du kannst die Erdbeeren durch jedes andere TK-Obst ersetzen und auch bei der Wahl deines Iso Wheys oder der Tastys hast du viele Möglichkeiten, deine Lieblingsschokolade zu zaubern. Tipp: Am besten schmecken die Taler direkt, nachdem sie im Schokoladenbad waren, da das Innere dadurch etwas angetaut wurde. Bewahre die Taler im Gefrierfach auf, da sie im Kühlschrank zu weich werden. Du siehst, dieses Rezept ist auch etwas für jeden Eisfan, probiere es gleich aus.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
280 kcal
Proteine
14 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
25 g
Zubereitungszeit: 10 Min.
Schwierigkeit: Leicht

Yogurette Taler

  • Zubereitung

    1. 1

      Vermenge den Magerquark zusammen mit dem ISO Whey und dem Tasty.

    2. 2

      Püriere nun die angetauten TK-Erdbeeren und hebe diese vorsichtig unter die Quarkmasse.

    3. 3

      Nun setzt du 5 gleich große Taler auf ein Blech mit Backpapier und stellst dieses in der Gefrierschrank. Lass die Taler für mindestens drei Stunden oder über Nacht aushärten.

    4. 4

      Schmelze die Schokolade in einem Wasserbad oder der Mikrowelle und lege die Taler in die Schokolade. Sie können nun sofort genossen werden!

Franka Schneider

Geschrieben von

Franka Schneider

Hi, mein Name ist Franka, ich bin 38 Jahre alt und komme aus Berlin. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und fitnessgerecht zu gestalten. Ich glaube, dass alles im Einklang miteinander stehen sollte und so gehört eine ausgewogene, bewusste und gesunde Ernährung zu einem fitten Lebensstil. In meinen Rezepten wird kein Makronährstoff ausgelassen. Proteine und komplexe Kohlenhydrate gehören genauso auf den Teller wie gesunde Fette. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.

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