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Quantum Leap Fitness

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30:34

HiiT vs Joggen vs Gehen (Optimaler Fettverlust)

High Intensity Intervall Training - Na, schon mal davon gehört?

Das ist dieses super beste Cardio-Training, das unfassbar viel Bauchfett verbrennt und sogar den ”Afterburn-Effekt” (woow ... ) aktiviert, damit du dann noch Stunden nach deinem Training effektiv die Fettverbrennung hochhältst ...

Wie, du glaubst mir etwa nicht?

Ist vielleicht auch besser - denn vielleicht ist das HiiT-Training ja gar nicht so gut, wie es so oft dargestellt wird. (?)

Was es wirklich mit dem HiiT-Training auf sich hat, wie es im Vergleich zum herkömmlichen Joggen oder ganz normalen Spaziergängen abschneidet, das erfährst du in der neusten Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.
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5,0/5 1 Athletenmeinung Bewerte diese Episode

Angelica Schäuble

Wie geil ist denn bitte diese Podcast Episode!!! Vielen vielen Dank dafür! Toll und einfach erklärt , es lohnt sich reinzuhören! Habe sie gerade eben mit einer Freundin geteilt!

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