Günstiger Mikrowellenkuchen
Zutaten
| 250 g | Magerquark |
| 15 g | Speisestärke |
| 1 | Ei |
| 50 g | TK Obst ungesüßt |
| 1 TL | Tasty Vanille |
1 mal
-%
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Nicht Verfügbar
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Mikrowellenkuchen sind eine schnelle, günstige und einfache Möglichkeit, einen Kuchen zu genießen, ohne sich mit dem Backen von Kuchen auseinandersetzen zu müssen. Mit nur wenigen Zutaten und einer Mikrowelle kannst du innerhalb weniger Minuten einen leckeren High Protein Käsekuchen zubereiten. Der Grundgedanke hinter einem Mikrowellenkuchen ist es, einen Kuchen in einer Tasse oder einem anderen geeigneten Gefäß in der Mikrowelle zu kochen. Unser Mikrowellenkuchen ist in der Regel in 2-4 Minuten gar. Daher ist es wichtig, den Kuchen regelmäßig zu überprüfen, um zu vermeiden, dass er verbrennt. Insgesamt ist ein Mikrowellenkuchen eine tolle Möglichkeit, schnell und einfach einen Kuchen zu genießen. Sollte deine Mikrowelle keine Anzeige haben oder keine 600 Watt Leistung bringen, einfach auf höchster Stufe für 4 min erhitzen. Sollte die Masse noch zu weich sein, einfach das Erhitzen um 2-4 min verlängern. Viel Spaß beim ausprobieren.
Zubereitung
-
1
Alle Zutaten außer das Obst miteinander vermengen und in eine kleine hitzefeste Form geben.
-
2
Nun das aufgetaute Obst mit zum Quarkmix geben und gut verteilen.
-
3
Die Masse für 4-5 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle geben, alternativ im Ofen bei 200 Grad O/U Hitze für 20-30 Minuten backen.
Geschrieben von
Hi, mein Name ist Franka, ich bin 38 Jahre alt und komme aus Berlin. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und fitnessgerecht zu gestalten. Ich glaube, dass alles im Einklang miteinander stehen sollte und so gehört eine ausgewogene, bewusste und gesunde Ernährung zu einem fitten Lebensstil. In meinen Rezepten wird kein Makronährstoff ausgelassen. Proteine und komplexe Kohlenhydrate gehören genauso auf den Teller wie gesunde Fette. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.
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