Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Viele fürchten sich vor dem Essen an Weihnachten und haben große Angst innerhalb weniger Tage 1 bis 2 kg Fett...
Muss man im Training immer 110% geben oder ist es vielleicht sogar klüger, manchmal nicht all zu hart zu trainieren?
Zucker soll dick und krank machen und Schal an all dem ist das Insulin. Aber was ist dran an der...
Muskelversagen ist ein weit verbreitetes Konzept, welches jedoch deine langfristigen Fortschritte massiv verhindern kann. Hier erfährst Du wieso.
Viele gehen oft gefastet ins Training und nehmen davor nur einen Shake mit BCAAs zu sich - Doch ist das...
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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