Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Magnesium übernimmt viele wichtige Funktionen im Körper – doch fördert es auch direkt den Muskelaufbau? Erfahre mehr über seine Wirkung!
Kalorienrechner geben eine erste Einschätzung deines Verbrauchs. Entscheidend ist jedoch, wie du diesen Wert nutzt, um nachhaltig abzunehmen.
No Carbs After Dark – Sinnvoll oder kontraproduktiv? Wir klären, ob der Verzicht auf Kohlenhydrate am Abend etwas bringt.
Keine Kalorien und trotzdem sollen sie dick machen? Erfahre, wie sich Süßstoffe tatsächlich auf Körper und Gewicht auswirken.
Kohlenhydrate gelten oft als Dickmacher, können aber sogar beim Abnehmen helfen - vorausgesetzt, du setzt sie richtig ein!
Nach dem Training hat der Körper einen erhöhten Nährstoffbedarf, den es mit der richtigen Mahlzeit zu decken gilt.
Der gute alte Proteinshake: Gut für den Muskelaufbau, aber eignet sich ein Eiweißshake auch für einen gewünschten Fettverlust?
Dem intermittierenden Fasten werden viele gesundheitliche Vorteile nachgesagt. Hier erfährst du, was an den Behauptungen wirklich dran ist.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
Dein Warenkorb ist leer
Beginn mit dem Einkauf
