Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
7 Ansätze, wie du durch Sport und einen gesunden Lebensstil kurzfristig attraktiver wirst und dich auch langfristig besser fühlst.
Sind BCAAs sinnvoll für den Muskelaufbau oder sind sie komplett überbewertete und teure Placebos? Alles, was du über BCAAs wissen musst.
Lerne einfache Asanas kennen, um Yoga in deinen Alltag zu integrieren und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.
Gesund, kräftig und stark sein: Das geht nur mit robusten Abwehrkräften. Hier findest du erprobte Methoden für ein starkes Immunsystem.
Saftkuren versprechen eine tiefgreifende Entgiftung und eine Traumfigur im Rekordtempo: Doch was ist dran an den Werbeslogans?
Nur wenn du das Cardio-Training mit Bedacht einsetzt, kannst du den größten Nutzen aus den Ausdauereinheiten ziehen. So funktionierts!
Stresslöser, Testosteron-Booster und natürliches Schlafmittel: Was sagt die Wissenschaft zu den vielfach behaupteten Wirkungen von Ashwagandha?
Die wichtige Funktion des häufig unbeachteten Vitamin K und Tipps für die Supplementierung des Nährstoffs, um Mängel zu vermeiden.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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