Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Proteinriegel sind beliebt bei Sportlern – doch wie gesund sind sie wirklich? Wir analysieren die Inhaltsstoffe und klären auf.
Ist Honig wirklich die bessere Alternative zu Haushaltszucker? Finde heraus, was drinsteckt und ob er seinem Ruf gerecht wird!
Sehr schmerzhaft und einfach lästig: Muskelkater. Die vermuteten Ursachen von Muskelkater und 6 Tipps, um ihn schnell wieder loszuwerden.
Erfahre, welche Faktoren neben den Genen nach heutigem Stand der Wissenschaft für ein langes und gesundes Leben entscheidend sind.
No Carbs After Dark – Sinnvoll oder kontraproduktiv? Wir klären, ob der Verzicht auf Kohlenhydrate am Abend etwas bringt.
Keine Kalorien und trotzdem sollen sie dick machen? Erfahre, wie sich Süßstoffe tatsächlich auf Körper und Gewicht auswirken.
7 Ansätze, wie du durch Sport und einen gesunden Lebensstil kurzfristig attraktiver wirst und dich auch langfristig besser fühlst.
Hier erfährst du, wie du im Einklang mit deinem Zyklus trainieren und die Kraft deiner Hormone richtig nutzen kannst.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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