Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Wie viele Proteinshakes pro Tag sind wirklich sinnvoll? Erfahre, wie viele Shakes du brauchst, um deine Ziele effektiv zu erreichen.
Einschlafen auf Knopfdruck? Wie Melatonin-Sprays wirken und was die Wissenschaft zu möglichen Nebenwirkungen sagt.
Was passiert, wenn du regelmäßig Proteinshakes trinkst, aber nicht trainierst? Wir klären, ob das sinnvoll oder eher überflüssig ist.
Eustress motiviert, Distress belastet. Wie du den Unterschied zwischen beiden Stressformen erkennst und richtig damit umgehst.
Proteinriegel sind beliebt bei Sportlern – doch wie gesund sind sie wirklich? Wir analysieren die Inhaltsstoffe und klären auf.
Ist Honig wirklich die bessere Alternative zu Haushaltszucker? Finde heraus, was drinsteckt und ob er seinem Ruf gerecht wird!
Sehr schmerzhaft und einfach lästig: Muskelkater. Die vermuteten Ursachen von Muskelkater und 6 Tipps, um ihn schnell wieder loszuwerden.
Erfahre, welche Faktoren neben den Genen nach heutigem Stand der Wissenschaft für ein langes und gesundes Leben entscheidend sind.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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