Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
No Carbs After Dark – Sinnvoll oder kontraproduktiv? Wir klären, ob der Verzicht auf Kohlenhydrate am Abend etwas bringt.
Keine Kalorien und trotzdem sollen sie dick machen? Erfahre, wie sich Süßstoffe tatsächlich auf Körper und Gewicht auswirken.
7 Ansätze, wie du durch Sport und einen gesunden Lebensstil kurzfristig attraktiver wirst und dich auch langfristig besser fühlst.
Hier erfährst du, wie du im Einklang mit deinem Zyklus trainieren und die Kraft deiner Hormone richtig nutzen kannst.
Orale Kontrazeptiva beeinflussen den Hormonhaushalt der Frau deutlich. Aber: Wird dadurch tatsächlich der Muskelaufbau gehemmt?
Frauen könnten von den stresslindernden Effekten von Ashwagandha besonders profitieren. Was du als Frau über Einnahme & Dosierung wissen musst.
Kaffeeliebhaber aufgepasst: Wie wirkt Kaffee eigentlich im Körper und wie viele Tassen kannst (& solltest) du am Tag trinken?
Protein-Inspiration gefällig? Hier findest du wichtige Gesundheitshinweise und leckere Rezepte zum Kochen und Backen mit Proteinpulver.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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