Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Saftkuren versprechen eine tiefgreifende Entgiftung und eine Traumfigur im Rekordtempo: Doch was ist dran an den Werbeslogans?
Nur wenn du das Cardio-Training mit Bedacht einsetzt, kannst du den größten Nutzen aus den Ausdauereinheiten ziehen. So funktionierts!
Finde heraus, was wirklich in Eiweißpulver steckt und welche Proteinzufuhren führende Fachgesellschaften empfehlen.
Stresslöser, Testosteron-Booster und natürliches Schlafmittel: Was sagt die Wissenschaft zu den vielfach behaupteten Wirkungen von Ashwagandha?
Keine Wunderpille für die Leber, sondern Wissenschaft: Mit diesen Tipps lässt sich die Leber dauerhaft gesund halten.
Der Darm wird oft als das zweite Gehirn des Menschen bezeichnet. Alles über den Einfluss der Darmflora auf deine Gesundheit.
Curcumin kann viele Gesundheitsvorteile bieten, wenn du es regelmäßig einnimmst. In diesem Artikel erfährst du, welche positiven Wirkungen es hat.
Magnesium unterstützt über 300 Körperfunktionen – doch wie viel braucht man wirklich, und welche Lebensmittel liefern besonders viel davon?
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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