Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Promis schwören auf Trend-Diäten wie die Zitronendiät – doch funktionieren diese wirklich? Das klären wir in diesem Artikel.
Du willst schnell abnehmen und setzt auf Low Carb, weil Kohlenhydrate angeblich dick machen. Aber: Ist an dieser Annahme wirklich...
Wenn es darum geht, Körperfett und -gewicht zu verlieren, stellt die Waage ein sinnvolles Tool dar, die Veränderung messbar zu...
Der Nachbrenneffekt gilt als Geheimwaffe für den Fettverlust – doch funktioniert er wirklich? Das sagt die Wissenschaft zum Nachbrenneffekt.
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Das Gewicht auf der Waage stagniert, obwohl du abnehmen möchtest? Mit diesen Schritten durchbrichst du das Plateau.
Rund 60 % der Personen mit Übergewicht tendieren zu emotionalem Essen. Es ist damit einer der Hauptgründe für Gewichtszunahme. Aber...
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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