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Die 7 wahren Gründe, warum du kein Fett verlieren kannst
”Iss weniger und bewege dich mehr” - Die geheime Zauberformel zum Fettverlust ... richtig, oder?Nun, ja, doch es gibt hier ein ziemlich großes ABER und so leicht ist es dann in der echten Welt halt leider doch nicht ...!
Woran liegt es, wenn man plötzlich an einem Plateau hängen bleibt, immer wieder rückfällig wird oder sich einfach nichts auf der Waage tut?
Was sind die wahren Gründe, vor denen die meisten Menschen immer wieder ihre Augen verschließen? Insulin? Zucker? Die Schilddrüse?
Tatsächlich NICHTS DAVON - und in der heutigen Episode beleuchte ich die 7 wahren Gründe, weshalb (d)ein Fettverlust zum Stillstand kommt und auch, was du dagegen tun kannst!
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.
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Julia
Die Podcastfolge 205 war wieder mal wirklich super! Ich finde die offenen Worte sehr erfrischend und sie rütteln einen immer mal wieder auf, wenn man sich ein wenig gehen lässt. Dies ist der einzige Podcast, den ich regelmäßig verfolge und warte jede Woche gespannt auf die neue Folge. :) Vielen Dank an Sjard und das ganze Team von Quantum Leap Fitness!