Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Dass Mineralstoffe etwas sind, das wir mit der Nahrung zuführen müssen, um gesund zu bleiben, wissen schon die meisten Kinder....
Das Gewicht auf der Waage stagniert, obwohl du abnehmen möchtest? Mit diesen Schritten durchbrichst du das Plateau.
Noch vor wenigen Jahrzehnten waren Bio-Lebensmittel ausschließlich in Reformhäusern und wenigen Bio-Märkten erhältlich. Doch das hat sich in den letzten...
Bei der anabolen Diät handelt es sich um eine sogenannte zyklische ketogene Diät. Was das genau bedeutet und wie erfolgsversprechend sie ist,...
Auf seinen Körper hören und damit ganz einfach sein Wohlfühlgewicht erreichen. Das klingt nach dem Erfolgsrezept für Wohlbefinden und einen...
Zwar ist der Tagesbedarf an Selen nur gering, doch hat das Spurenelement weitreichenden Einfluss auf unseren Körper. Alles, was du...
Finde heraus, welche Lebensmittel nicht nur ein Marketing-Hype sind, sondern es wirklich wert sind, regelmäßig gegessen zu werden.
IIFYM bzw. If it fits your Macros (zu deutsch: Wenn es deiner Makronährstoffverteilung entspricht) ist der neuartige Weg des Diätens:...
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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