Neueste Beiträge:
Gluten ungesund oder nicht - Das sagt die Wissenschaft (23 Studien)
Gluten ungesund oder nicht - keine leichte Frage. Immerhin soll Gluten dick, krank und sogar dumm machen. Ob das die...
Verarbeitete Lebensmittel - Wie schlimm sind sie wirklich? (53 Studien)
Verarbeitete Lebensmittel scheinen das wahre Gift des 21. Jahrhunderts zu sein … Dick, krank und lethargisch sollen sie machen. Doch...
Zucker - Die bittersüße Wissenschaft zum Zucker (27 Studien)
Zucker ist das Übel aller Krankheiten und der Dickmacher #1 in der Ernährung - Zumindest könnte man dies schnell glauben,...
Das anabole Fenster - Doch mehr als nur ein Mythos?
Das anabole Fenster nach dem Training - entweder Du trinkst binnen 30 Minuten nach dem Krafttraining einen großen Proteinshake oder...
Eier gesund oder ungesund? (Studien-Analyse)
Sind Eier gesund oder ungesund? Immerhin kursieren im Netz Aussagen wie, dass der Verzehr von Eiern so schlimm für die...
Ist Milch ungesund oder gesund? (24 Studien)
Ist Milch ungesund oder doch gesund? Das fragt man sich sicher eines Tages auch als aktiver Kraftsportler, schließlich basieren viele...
Ist zu viel Eiweiß schädlich für die Gesundheit (Studien-Analyse)
Zu viel Eiweiß - ist das schädlich? Diese Frage stellt man sich zurecht, wenn man Kraftsport betreibt und seine Ernährung...
Aspartam - Ist Aspartam Gift?
Aspartam und eine objektive Bewertung - zwei Dinge, die scheinbar nur schwer zusammenpassen. Seit langem wird Aspartam von allen Seiten...