Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
In vielen Artikeln hier im Blog geht es darum, wie man langfristig Fett abbaut und Gewicht verliert. Viele von uns...
Maximal und Kraft - Zwei Worte, die gerade nur so vor Testosteron strotzen. Und so sieht man gerade junge Athleten...
Schmerzen begleiten uns Kraftsportler und Kraftsportlerinnen leider öfter als uns lieb ist. Häufig sind die Knie, der untere Rücken und...
Wenn Du regelmäßig im Fitnessstudio trainierst oder Dir im Internet Trainingsvideos angesehen hast, wirst Du sicherlich schon einmal beobachtet haben,...
Hohes Verletzungsrisiko und Wachstumsstillstand? Erfahre, wie gesund Krafttraining für Minderjährige ist und wie es sicher gestaltet werden kann.
Du bist müde, erschöpft und abgeschlagen nach dem Sport? Du glaubst, Du seist im Übertraining? Dann solltest Du diesen Artikel...
Du möchtest wissen, wie die Muskelfasertypen Deinen Muskelaufbau beeinflussen? Dann haben wir in diesem Artikel die Antwort für Dich!
Warum Kreuzheben in deinen Trainingsplan gehört und was du bei der Kreuzheben-Ausführung beachten musst, erfährst Du in diesem Artikel.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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