Fitness Magazin
Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Neueste Beiträge:
Was ist Pyramidentraining und wie effektiv ist es?
Es ist eines der großen Geheimnisse der Menschheit. Bis heute stellen sich Forscher die Frage, wie die alten Ägypter es...
Turkesteron und Ecdysteron - Wie wirksam sind Ecdysteroide für den Muskelaufbau? (13 Studien)
Viele Trainierende wünschen sich schnelle Fortschritte, doch Steroide sind riskant und illegal. Sind pflanzliche Präparate wie Turkesteron eine sichere Alternative?
So effektiv sind Isolationsübungen und so setzt Du sie erfolgreich ein!
Richtig eingesetzte Isolationsübungen sind essenziell für den Muskelaufbau. Wie du sie richtig mit Grundübungen kombinierst, erfährst du hier.
Kniebeugen richtig machen - der ultimative Guide (21 Studien)
Die Kniebeuge - Königin der Kraftübungen! So lernst du richtige Technik und wirst langfristig beim Kniebeugen stärker.
EAA oder BCAA - was ist besser und wie wichtig sind sie für den Muskelaufbau?
Du hast empfohlen bekommen, EAAs oder BCAAs zu nehmen? Du weißt aber nicht, wofür das überhaupt gut sein soll und...
Leucin die wohl wichtigste Aminosäure für den Muskelaufbau
Aminosäuren stellen die Bausteine aller Proteine im Körper dar und übernehmen darüber hinaus noch andere wichtige Funktionen. Der für den...
Home Gym einrichten – Was braucht es wirklich ?
Muskelaufbau funktioniert auch zu Hause. Hier erfährst du, was du brauchst, um dir dein eigenes kleines Home Gym einzurichten.
Gewichtheberschuhe - Sinnvoll oder nicht?
Gewichtheberschuhe sind im professionellen Gewichtheben vollkommen normal und alltäglich - doch braucht man solch ein teures paar Schuhe auch als...
Du bist neu hier?
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
Das könnte Dich auch interessieren ...
Supp's, passend für Deine Ambitionen
