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Podcast

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Sjard Roscher
Der No-BS Body mit Sjard Roscher
Der NO B-S Body - Klartext auf dem Weg zum Traumkörper
Episode #12
Rücken trainieren für einen brachialen Rücken
Episode #11
Das Ganzkörpertraining
Episode #10
Stagnation beim Muskelaufbau überwinden
Episode #9
Immer verletzungsfrei Trainieren
Episode #8
Mahlzeiten Timing für besten Muskelaufbau
Episode #7
Q&A Dauer Muskelaufbau, Sixpack Programm sinnvoll, Bauchtraining zusätzlich nötig?
Episode #6
Gesund Abnehmen - 4 fatale Mythen & Fehler
Episode #5
Die 3 wissenschaftlichen Gesetze für Muskelaufbau
Episode #4
Q+A Langhantel oder Kurzhantel: Viele Wiederholungen besser für Muskelaufbau?
Episode #3
Gesunde Lebensmittel - Gesund und Günstig essen