Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Muscle Memory Effekt oder auch Muskelgedächtnis genannt: Lerne, was die Wissenschaft dazu sagt und ob dieser Effekt real ist.
Wie Verletzungen durch Krafttraining entstehen und mit welchen simplen Maßnahmen Du ihre Wahrscheinlichkeit minimierst, das erfährst Du jetzt hier.
Schadet Krafttraining Gelenken, Sehnen und Knochen? Dieser Artikel zeigt, was wirklich dahintersteckt und was die Wissenschaft dazu sagt.
Sind Milch, Quark, Whey und andere Milchprodukte gesund oder ungesund? Erfahre, wie sich regelmäßiger Milchkonsum auf den Körper auswirkt.
Zu viel Eiweiß - ist das schädlich? Diese Frage stellt man sich zurecht, wenn man Kraftsport betreibt und seine Ernährung...
Krafttraining - eine Sportart, die noch immer primär für Kraft und Muskelaufbau steht und somit oftmals als eine oberflächliche Sportart...
Mit Muskelkater trainieren - das ist eine Frage, die wir uns alle schon mal gestellt haben. Egal ob nach dem...
Aspartam & eine objektive Bewertung - zwei Dinge, die scheinbar nur schwer zusammenpassen. Wir versuchen, die wissenschaftlichen Fakten zu benennen.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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