Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Liegestütze: So leicht und doch so schwer. Lerne, wie du Push-Ups richtig ausführst, um stärker zu werden und Muskeln aufzubauen.
Nur wenn du das Cardio-Training mit Bedacht einsetzt, kannst du den größten Nutzen aus den Ausdauereinheiten ziehen. So funktionierts!
Finde heraus, was wirklich in Eiweißpulver steckt und welche Proteinzufuhren führende Fachgesellschaften empfehlen.
Die hintere Schulter ist ein oft vergessener Muskel von enormer Bedeutung. Die besten Übungen für eine kräftige & funktionale hintere Schulter.
Stresslöser, Testosteron-Booster und natürliches Schlafmittel: Was sagt die Wissenschaft zu den vielfach behaupteten Wirkungen von Ashwagandha?
Kalorien, Makronährstoffe, Energiebilanz: Worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt, wenn du Muskeln am effektivsten aufbauen willst.
Die wichtige Funktion des häufig unbeachteten Vitamin K und Tipps für die Supplementierung des Nährstoffs, um Mängel zu vermeiden.
Keine Wunderpille für die Leber, sondern Wissenschaft: Mit diesen Tipps lässt sich die Leber dauerhaft gesund halten.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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