Fitness Magazin
Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Neueste Beiträge:
Training bei wenig Zeit - Minimaler Aufwand maximaler Muskelaufbau (inkl. Trainingsplan)
Hier lernst du, wie du mit minimalstem Zeitaufwand trotzdem den besten Muskelaufbau bewirkst und worauf du dabei achten musst.
Hybrid Athlete: Dein Guide zur perfekten Kombination aus Kraftsport & Ausdauertraining
Entdecke, wie du als Hybridathlet Kraft- und Ausdauertraining effektiv kombinierst, ohne dabei deinen Muskelaufbau zu gefährden.
Bauchmuskeltraining - Der praktische Ratgeber für kräftige & ästhetische Bauchmuskeln
Entdecke die 15 effektivsten Übungen für deine Bauchmuskeln und erfahre, wie du sie am besten in dein Training integrierst.
Klimmzüge korrekt ausführen: Diese Übungsvariationen bringen dich ans Ziel
Mit diesen Tipps meisterst du deinen ersten Klimmzug und erreichst auch langfristig gute Fortschritte.
Liegestütze richtig ausführen und durch clevere Übungsvariationen Fortschritte erzielen
Liegestütze: So leicht und doch so schwer. Lerne, wie du Push-Ups richtig ausführst, um stärker zu werden und Muskeln aufzubauen.
Hintere Schulter trainieren - Ein praktischer Leitfaden für gesunde und kräftige Schultern
Die hintere Schulter ist ein oft vergessener Muskel von enormer Bedeutung. Die besten Übungen für eine kräftige & funktionale hintere Schulter.
Welche Aufwärmübungen für das Krafttraining sinnvoll sind! (27 Studien)
Ein durchdachtes Aufwärmen vorm Krafttraining kann der Leistung zugutekommen. Hier erfährst du, wie ein perfektes Warm-Up aussieht.
Ist Krafttraining für Minderjährige geeignet? (35 Studien)
Hohes Verletzungsrisiko und Wachstumsstillstand? Erfahre, wie gesund Krafttraining für Minderjährige ist und wie es sicher gestaltet werden kann.
Du bist neu hier?
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
Das könnte Dich auch interessieren ...
Supp's, passend für Deine Ambitionen
