Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Proteinriegel sind beliebt bei Sportlern – doch wie gesund sind sie wirklich? Wir analysieren die Inhaltsstoffe und klären auf.
Maximiere deine Leistung im Training – mit der richtigen Intra-Workout-Nutrition! Erfahre jetzt, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht!
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Ist Honig wirklich die bessere Alternative zu Haushaltszucker? Finde heraus, was drinsteckt und ob er seinem Ruf gerecht wird!
Sehr schmerzhaft und einfach lästig: Muskelkater. Die vermuteten Ursachen von Muskelkater und 6 Tipps, um ihn schnell wieder loszuwerden.
Erfahre, welche Faktoren neben den Genen nach heutigem Stand der Wissenschaft für ein langes und gesundes Leben entscheidend sind.
Eine wissenschaftliche Einordnung, welche Supplemente Anfängern beim Muskelaufbau wirklich helfen – und welche überflüssig sind.
Proteine, Proteine, Proteine - Aber bitte mit wenig Fett! Die besten Eiweißquellen (tierisch & pflanzlich) für eine kalorienbewusste Ernährung.
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
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