Fitness Magazin
Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Neueste Beiträge:
Vorher-Nachher: Diese Fitness-Transformationen sind in nur 3 Monaten Krafttraining möglich
3 Monate - 90 Tage: Ein Zeitraum, in dem mit diesen evidenzbasierten Methoden massive Fortschritte erzielt werden können.
Was ist besser zum Abnehmen: Cardio- oder Krafttraining?
Erfahre, welche Methode mehr Kalorien verbrennt und wie du nachhaltig Gewicht verlierst, ohne Muskeln einzubüßen oder den Jojo-Effekt zu riskieren.
Stark, fit, attraktiv: So verbessert ein aktiver Lebensstil dein äußeres Erscheinungsbild
7 Ansätze, wie du durch Sport und einen gesunden Lebensstil kurzfristig attraktiver wirst und dich auch langfristig besser fühlst.
Mehr Kraft, weniger Stress: Zyklusbasiertes Training für Frauen verständlich erklärt
Hier erfährst du, wie du im Einklang mit deinem Zyklus trainieren und die Kraft deiner Hormone richtig nutzen kannst.
Für deine Gesundheit und Schönheit: Die wichtigsten Supplements für Frauen
Welche Supplements lohnen sich wirklich für Frauen? Erfahre, welche Nährstoffe Frauen oft fehlen und wie du teure Fehlkäufe vermeidest.
Mit einem Mini-Cut schnell und nachhaltig Fett verlieren? So gehts!
In nur 4 bis 6 Wochen zum Traumkörper? So planst du einen Mini-Cut am geschicktesten und setzt ihn erfolgreich um.
Pille & Muskelaufbau - Steht die Antibabypille dem Trainingserfolg im Weg?
Orale Kontrazeptiva beeinflussen den Hormonhaushalt der Frau deutlich. Aber: Wird dadurch tatsächlich der Muskelaufbau gehemmt?
7 Gründe, wieso dir trotz Kaloriendefizit keine Abnahme gelingt
Die Diät läuft, aber trotz Kaloriendefizit tut sich auf der Waage nichts? An diesen 7 häufigen Gründen könnte es liegen.
Du bist neu hier?
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
Das könnte Dich auch interessieren ...
Supp's, passend für Deine Ambitionen
